ELBOW FREEZ

Elbow Freez adalah gerakan freestyle yang cukup sulit karena di butuhkan keseimbangan dan kekuatan tangan.
Cara melakukannya :

1. Tangan kanan di tempelkan ke lantai beserta sikut.
2. Tangan kiri hanya telapaknya saja.
3. Angkat kedua kaki keatas dan tahan nafas agar seimbang saat melakukannya.

Jika masih kurang jelas bisa di tanyakan. Selamat mencoba, lebih jelasnya bisa lihat pada gambar.
( harus ada proffesional yang merhatikan )