Battle 2on2 @Cibinong Square

Battle 2on2 @Cibinong Square, GBJ CREW is the winner.
GBJ CREW memakai baju abu-abu.
Cek langsung videonya di:
http://www.youtube.com/watch?v=N_zZPzX1ceQ

HOLLOWBACK

Hollowback adalah gerakan freestyle dan ini di butuhkan kekuatan tangan dan otot perut. Gerakan ini lumayan sulit, jika anda mencoba dan terjatuh pastikan jangan melepas kedua tangan anda, lebih baik jatuhkan kaki ke belakang agar punggung anda tidak jatuh.
Cara melakukannya:

1. Tempelkan kedua telapak tangan anda.
2. Angkat kedua kaki anda ke atas.
3. Arahkan kepala anda ke atas.
4. Dan bentuk kaki anda seperti pada gambar saat di udara,

Jika kurang jelas bisa di tanyakan atau lihat pada gambar. Selamat mencoba.
( harus ada proffesional yang merhatikan )

Saran: 
Setiap bangun tidur minum segelas air putih, lalu tempelkan kedua telapak tangan anda ke lantai dan kedua kaki anda di atas, sandarkan badan anda ke tembok, lalu lakukan gerakan push up. 

AIR CHAIR

Air Chair adalah gerakan freestyle yang lumayan sulit. Kekuatan tangan dan otot perut sangat di perlukan untuk melakukannya.
Cara melakukannya:

1. Tempelkan salah satu sikut tangan anda ke pinggang.
2. Hadapkan badan anda ke atas.
3. Lalu angkat  kedua kaki, berbentuk lurus seperti pada gambar.
4. Luruskan kepala dan badan anda.

Selamat mencoba. Jika kurang jelas bisa lihat pada gambar atau bisa di tanyakan.
( harus ada proffesional yang merhatikan )

BANANA

Banana adalah gerakan freestyle dalam breakdance, dan biasanya dilakukan pada saat finishing setelah melakukan berbagai eksekusi. Butuh keseimbangan, kekuatan tangan, dan kekuatan otot perut.

Cara melakukannya:

1.  Tempelkan kedua tangan anda pada lantai. 
2. Angkat kedua kaki ke atas.
3.  Belokan badan ke arah atas. 
4. Lepas salah satu tangan anda, lalu pegang bagian telapak kaki anda. 

Jika kurang jelas bisa di tanyakan atau bisa lihat pada gambar. Selamat mencoba.

( harus ada proffesional yang merhatikan )    

PUMA

 Puma adalah gerakan yang lumayan sulit bagi pemula, karena dibutuhkan keseimbangan dan kekuatan tangan.
Cara melakukannya:

1. Tempelkan dengkul kanan ke sikut tangan kanan
2. Angkat badan ke arah kanan
3. Kaki kiri luruskan ke belakang
4. Angkat tangan kiri dan seimbangkan

Jika kurang jelas bisa lihat pada gambar atau bisa di tanyakan, selamat mencoba.
( harus ada proffesional yang merhatikan )

MULTIKULTURAL

Sedikit pengetahuan dari saya tentang Multikultural, semoga bermanfaat untuk kalian.
Multikulturalisme berhubungan dengan kebudayaan dan kemungkinan konsepnya dibatasi dengan muatan nilai atau memiliki kepentingan tertentu.

• “Multikulturalisme” pada dasarnya adalah pandangan dunia yang kemudian dapat diterjemahkan dalam berbagai kebijakan kebudayaan yang menekankan penerimaan terhadap realitas keagamaan, pluralitas, dan multikultural yang terdapat dalam kehidupan masyarakat. Multikulturalisme dapat juga dipahami sebagai pandangan dunia yang kemudian diwujudkan dalam kesadaran politik (Azyumardi Azra, 2007)
• Masyarakat multikultural adalah suatu masyarakat yang terdiri dari beberapa macam komunitas budaya dengan segala kelebihannya, dengan sedikit perbedaan konsepsi mengenai dunia, suatu sistem arti, nilai, bentuk organisasi sosial, sejarah, adat serta kebiasaan (“A Multicultural society, then is one that includes several cultural communities with their overlapping but none the less distinc conception of the world, system of [meaning, values, forms of social organizations, historis, customs and practices”; Parekh, 1997 yang dikutip dari Azra, 2007).

ELBOW FREEZ

Elbow Freez adalah gerakan freestyle yang cukup sulit karena di butuhkan keseimbangan dan kekuatan tangan.
Cara melakukannya :

1. Tangan kanan di tempelkan ke lantai beserta sikut.
2. Tangan kiri hanya telapaknya saja.
3. Angkat kedua kaki keatas dan tahan nafas agar seimbang saat melakukannya.

Jika masih kurang jelas bisa di tanyakan. Selamat mencoba, lebih jelasnya bisa lihat pada gambar.
( harus ada proffesional yang merhatikan )